Recursos para gestionar tus emociones

En este vídeo te explicamos cómo puedes tratar de entender y manejar tus emociones. Para ello, el primer paso será tomar consciencia y preguntarte: ¿En qué tipo de situaciones sueles perder los papeles? ¿Qué similitudes tienen éstas situaciones entre ellas? Al final del vídeo te dejamos una herramienta para que trabajes la toma de consciencia y qué puedes hacer para manejar las emociones.

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